俗话说身体是革命的本钱，这句话已经被说烂了。如果一个人不能控制自己的身体，那他什么都控制不了，控制身体是所有人都能做到的事情。 减肥阻碍 减肥是一个老大难的问题，我感觉主要有2方面的阻碍 自身主关因素，意志力问题或者心理问题，管不住自己的嘴，锻炼没有持续性，归根结底是到底想不想减肥。 外界客观因素，生活不是平坦的，我们会遇到各种烦心事，这会影响你的…
一年之计在于春，今天是节气立春，我的减肥大业再次启动。 北京的立春，感觉已经没那么冷了，出去跑步用小米10拍的照片。
最近貌似墙又升级了，我的服务器全挂了。借这个空闲的时间，简单聊一下自己的科学上网历程。 我是在大学期间学会翻墙的，那时候翻墙主要目的是用来使用谷歌搜索，翻墙的软件主要是VPN。不管从用途和手段上都没有像现在这么多花样。即使你看到了一些所谓“反动内容”，不过也是一些非常无聊的假新闻或者生搬硬套的内容。但是那时候确实有很多人会信这些东西，可能跟国内经济…
工作中经常会遇到这样一个场景，产品，业务，技术都对一个需求提出了自己的看法，但是大家就是不能互相说服对方，最终的结果是产品听业务的，技术听产品的，技术处在pk的最底层。 在国内，一个看起来悲伤的事实是：我们经常说用技术来改变xx领域，其实根本不是这么一回事，真正改变xx领域的是人的想法，技术只不过是实现的手段而已。而说了算的人才能把自己的想法付诸于…
这个梦好像做了不止一次，断断续续的，有时候让人惊醒。 梦里面要不就是高山，要不就是那种很长的楼梯，不管是山还是楼梯都是往上往下看不到尽头，有时候裕远远的地方还有一些云彩，往四周的云海看去，也能看见一条条的山或者楼梯直通天际，人们不是生活再平地上，而是生活在这种山上或者楼梯间。人们行动都是靠一条锁链，手上带着钩子，一跳就能钩住锁链，往下滑，平稳的地方…
其实这一周都没有正式的进行锻炼，小腿还是有一些酸痛，大体重的人跑步真是难啊，跑了两周歇了两周，基本上减的肥已经反弹完毕，下周开始短距离跑和快走训练。 其实每天走的步数差不多也有一万步了，但是总是感觉走路一万步不如跑步来的舒服，跑步完了神清气爽，但是总一万步下来感觉身心疲惫，应该跟锻炼的机制有关吧。就跟农民干一天活不是锻炼身体反而会很累一样。除了跑步…
时间周期0905-0911 时间运动周一跑步5公里周二跑步5公里周三有氧拳击30分钟周四外出参加团建，休息一天周五跑步5公里周六跑步5公里周日休息记录表 总结：逐步动起来，不需要太快。体重没怎么变，但是感觉不错，大腿有点拉伤，后面稍微休息一。
这个星期玩了两次低强度的有氧拳击，跑了一次步，保证每天走超过1万步，明显感觉自己的睡眠和身体好了一些。1年快要过去3个季度了，年初制定的计划还是那个计划，哈哈哈哈，不过我感觉完全没有自责的必要，毕竟这个计划对我来说还是太难了。 每天的一万步其实晚上感觉小腿肚子还是有点紧，看看后面适当自己按摩一下吧。 有氧拳击断断续续玩了挺长时间了，已经解锁了三分之…
我的服务器ip被block了，解禁一个ip需要3美元，要知道我这个服务器一年才10几美元，放那里看看后续吧。 这几年一直和墙玩捉迷藏的游戏，可真累啊。 后面看看不行就直接买机场吧，但是机场也不保险，经常跑路。。。
俗话说莫谈国事，但是今天还是要来谈一谈这个国事，算是对自己思考路径的一个反思。 简单梳理一下时间线： 7.25 大概7月底的时候佩洛西老太太说要访问台湾，时间在8月份。 7.25-7.29 台湾汉光演习 7.27 中国外交部发表了严厉的讲话，表示美方一意孤行，中方必强力反制。 7.28 习拜会 7.28 - 胡锡进期间发表推特，微博等宣称要伴飞，飞…